Kyselina močová v krvi a jak na ni

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (3 hlasů, průměr: 5,00 z 5) - Hlasujte!
Nahrávám...

Vyšetření hladiny kyseliny močové v krvi by mělo být běžnou součástí preventivních kontrol u všeobecného lékaře. Zjištěné výsledky totiž můžou pomoci odhalit velké množství různých zdravotních problémů v lidském organismu. Včetně těch nejzávažnějších.

Tato látka má navíc důležitou funkci v těle. V našem článku se o tomto tématu vše dozvíte. Navíc vám prozradíme optimální hodnoty této látky a jakým způsobem se její hodnoty zjišťují.

Náš článek uvádí nejenom základní přehled zakázaných potravin, ale také čeho dalšího je potřeba se vyvarovat. Nezapomněli jsme ani na elementární doporučení, které můžou pomoci.

Kyselina močová se představuje

Kyselina močová vzniká jako důsledek odbourávání purinů v lidském organismu. Puriny se objevují v těle prostřednictvím přijímané potravy. Dalším zdrojem je proces rozpadu a obnovy buněk. Bez purinů se neobejdou různé druhy koenzymů, ale ani nukleové kyseliny. Také jsou nezbytné pro již zmíněnou obnovu buněk.

Samotná kyselina močová není primárně žádným „strašidlem“. Sice je vylučována ledvinami, ale současně se drtivá část kyseliny močové dostane zpátky do organismu. Zde pomáhá bojovat proti škodlivým kyslíkovým radikálům.

Jiná situace ovšem nastává, pokud je v organismu nadbytek nebo naopak nedostatek kyseliny močové. V těchto případech je to indikátor některého z mnoha onemocnění. Konkrétní případy si ukážeme dále v textu.

Co je nutné si uvědomit

Jestliže vám lékař na základě vyšetření krve sdělil, že máte zvýšenou hladinu kyseliny močové, neměli byste situaci podceňovat. Ta totiž může být informací o různých chorobách, které již probíhají. Například cukrovce, horší funkci ledvin nebo dně. Spektrum možných zdravotních problémů je v této souvislosti poměrně široké.

Hlavním opatřením proti vysokým hodnotám kyseliny močové jsou dietní opatření. Ty musí respektovat, že hlavním principem diety je omezení příjmu nukleoproteinů. Konkrétně jejich části – purinů. Důvodem je, že právě konzumace potravin s vysokým obsahem purinů podporuje tvorbu kyseliny močové.

Potřebujete snížit kyselinu močovou v krvi? Vyzkoušejte ENZYCOL DNA!
Unikátní doplněk stravy, který příznivě působí na hladinu kyseliny močové a účinně snižuje její obsah v krvi. ENZYCOL DNA 100+40 doporučujeme při zvýšené hladině kyseliny močové, náznacích zanětu kloubů či dny.

Potřebujete snížit kyselinu močovou v krvi? Vyzkoušejte ENZYCOL DNA!
Unikátní doplněk stravy, který příznivě působí na hladinu kyseliny močové a účinně snižuje její obsah v krvi. ENZYCOL DNA 100+40 doporučujeme při zvýšené hladině kyseliny močové, náznacích zanětu kloubů či dny.




 

Jak se zjišťují hodnoty kyseliny močové

Hlavní metodou ke zjištění úrovně kyseliny močové je laboratorní vyšetření krve. K odběru krve dochází většinou ráno. K lékaři je nutné se dostavit nalačno, optimální je nejíst alespoň 10 hodin. Dále je vhodné před odběrem zachovávat fyzický klid a psychickou pohodu. Nemělo by docházet ke konzumaci vnitřností, alkoholu, kávy nebo čaje. Přesný výčet potravin by vám měl sdělit lékař, který vás posílá na odběr krve.

Kyselina močová - jak na ni
Výsledky vyšetření kyseliny močové v krvi jsou obvykle známé během několika hodin až 1 dne. Někdy ovšem může být interval delší. Vždy totiž záleží na konkrétní laboratoři a požadavcích vašeho lékaře, jak rychle výsledky potřebuje.

Hodnoty kyseliny močové

Obecně platí, že muži mají o něco vyšší hodnoty kyseliny močové v krvi, než ženy.

  • Děti do věku 6 týdnů: 143 - 340 µmol/l
  • Děti od 6 týdnů do 1 roku: 120 – 340 µmol/l
  • Děti od 1 roku do 15 let: 140 – 340 µmol/l
  • Ženy od 15 let: 140 – 340 µmol/l
  • Muži od 15 let: 220 – 420 µmol/l

Co znamená vysoká hodnota kyseliny močové

Jestliže se při laboratorním vyšetření krve na kyselinu močovou ukážou zvýšené hodnoty, může to ukazovat na některý z těchto problémů (nejedná se o konečný přehled):

  • dna
  • poruchy metabolismu tuků
  • cukrovka
  • zvýšená funkce štítné žlázy
  • mentální anorexie
  • rozpad velkého počtu buněk v těle (důsledek zánětů, leukémie, ozařování apod.)
  • nedostatečné okysličení tkání v organismu
  • otrava těžkými kovy
  • a jiné

Vyšší hladina kyseliny močové může také ukazovat na nadměrnou spotřebu nevhodných potravin (např. vnitřností), obezitu nebo některé druhy léků. Nemusí se tedy nutně jednat jenom o chorobu. Přesto je v takovém případě většinou pouze otázkou času, než se nějaký zdravotní problém projeví. Proto je nutné situaci aktivně řešit za pomoci lékaře a jeho doporučení.

Zakázané potraviny při vysoké hladině kyseliny močové

  • vnitřnosti
  • maso (zejména mladé maso a tučné maso)
  • uzeniny
  • masové polévky
  • některé druhy ryb (např. sardinky, šproty)
  • mléčné produkty – zejména tučné
  • vejce
  • bílé pečivo
  • některé druhy zeleniny (např. špenát, kapusta)
  • vybrané druhy ovoce (např. fíky, kiwi)
  • luštěniny
  • alkohol
  • kakao
  • káva
  • sůl
  • kořenící směsi (typicky sójová omáčka nebo různé bujóny)
  • a jiné

Obecně platí, že do jídelníčku lze víceméně bez omezení zařazovat potraviny s obsahem purinů do 50mg. Naopak pokud je překročena hranice 150mg, tak tyto jídla nemají v dietní stravě co dělat. Rozmezí mezi 50 – 150mg ukazuje na potraviny, které lze konzumovat pouze občas a s opatrností.

Čeho se ještě vyvarovat

  1. Součástí opatření proti zvýšené hladině kyseliny močové by měly být různá psychická cvičení. Jejich hlavním cílem je předcházení stresu, který problém podporuje.
  2. Dále je důležité se vypořádat s obezitou a přejídáním. Oba tyto faktory jsou přímou cestou k mnoha potížím, včetně problémů s kyselinou močovou. Jestliže se vám podaří snížit nadváhu, je vysoká pravděpodobnost, že dojde ke snížení hladiny kyseliny močové.
  3. Také je nutné si hlídat léky, které postižený užívá. Některé z nich můžou situaci zhoršit. Jedná se například o určité druhy diuretik.
  4. Celkově se snažte vyvarovat ostrým jídlům a pokrmům s vysokým podílem živočišných tuků.

Co ještě pomáhá při problémech s kyselinou močovou

  • Kvalitní pitný režim – při problémech s kyselinou močovou je důležité hodně pít. Nejvhodnější je čistá voda, spíše alkalická. Pít lze i některé alkalické minerálky, ovocné a bylinné čaje. Denní minimum je alespoň 2,5l tekutin.
  • Pohyb – určitě nikoho nepřekvapí, že pravidelný a dostatečný pohybový režim lze zařadit mezi vhodnou prevenci. Navíc pomůže se snížením případných nadbytečných kilogramů.
  • Pravidelný dietnější den – jestliže dokážete 1x týdně zpřísnit dietní opatření na opravdu velmi lehkou stravu, pomůže to prevenci.
  • Dostatek vlákniny – pravidelná konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny urychluje střevní činnost, čímž se zkracuje doba pro vstřebání rizikových purinů do organismu.
  • Třešně – pokud můžete, jezte pravidelně třešně. Ty totiž dokážou hladinu kyseliny močové snižovat. Aby se vám třešně nepřejedly, můžete je střídat s borůvkami a jahodami. Tyto plody mají podobné blahodárné účinky.

O čem vypovídá snížená hladina kyseliny močové

Ani příliš nízké hodnoty kyseliny močové nelze brát na lehkou váhu. Můžou být totiž ukazatelem těchto problémů (nejedná se o konečný přehled):

  • cukrovka
  • AIDS
  • rakovina
  • závažná nemoc jater
  • a další

Nižší hladinu ovšem může způsobit i podání některých druhů léků. Dále existuje vrozená porucha tvorby kyseliny močové, jejímž důsledkem je právě její nižší hladina.

Kyselina močová v krvi - závěr

Věříme, že díky našemu článku již znáte odpověď na snížení hodnty kyseliny močové. Ve většině případů by dietní opatření měly pomoci. Někdy je ovšem potřeba ještě užívat léky, které doporučí odborný lékař. Vždy záleží na problémech daného člověka.

Nikdo by neměl podceňovat hodnoty kyseliny močové v krvi. Pokud nejsou v normálu, je nutné začít důsledně pátrat po příčině. Je docela možné, že se díky tomuto triviálnímu vyšetření včas odhalí závažná choroba.


Úroveň této látky lze částečně ovlivnit i správným jídelníčkem. Mezi rizikovou skupinu totiž patří lidé s nadváhou. Proto by si měl každý člověk hlídat, jak se stravuje a kolik váží.

Kyselina močová v krvi a jak na ni


1 Comment