Existuje mnoho zajímavých produktů přírody, které se v našich končinách stále příliš nerozšířily. To je velká škoda, protože můžou obohatit nejenom chuťové pohárky, ale i zdravotní stav organismu. Mezi takové produkty se řadí i kokosový olej a jeho použití v kuchyni. Proč tomu tak je?

Kokosový olej a zdraví

Bohatý obsah důležitých látek

Používání kokosového oleje je prospěšné, jelikož olej obsahuje mnoho důležitých látek pro naše zdraví.

Jedná se například o:

  • vitamín A
  • vitamín C
  • vitamín D
  • vitamín E
  • vitamín K
  • kyselina laurová
  • kyselina kaprinová
  • triglyceridy
  • a jiné

Kokosový olej a jeho pomoc pleti a kůži

  • Látky obsažené v kokosovém oleji dokážou velmi dobře pomáhat zdravé pleti a pokožce. Není náhoda, že je kokosový olej součástí mnoha kosmetických přípravků. Můžete jím nahradit různé drahé krémy nebo tělová mléka. Kokosový olej vyživuje kůži, pomáhá proti jejímu vysušování a praskání.
  • Uvádí se i blahodárný účinek při různých vyrážkách, ekzémech a alergických reakcí na kůži. V těchto případech ovšem doporučujeme opatrnost a raději vše předem konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem.
  • Velmi příjemné a vyživující jsou také masáže jednotlivých částí či dokonce celého těla. Kokosový olej lze využít i proti popraskaným rtům tím, že je budete jemně olejem natírat.
  • Kokosový olej udělá radost i milovníkům Slunce. Po slunění je vhodné se natřít kokosovým olejem nebo přípravky z něj. Bude pomáhat kůži chránit a regenerovat. To samozřejmě neznamená, že by bylo možné ignorovat standardní ochranu ve formě krémů na opalování.

Kokosový olej pro kvalitní vlasy

Kokosový olej pomáhá proti třepení a lámání vlasů, čehož se hojně využívá zejména v jihovýchodní Asii. Olej vlasy vyživuje, proto je vhodný i proti suchým vlasům. Uvádí se, že v některých případech dokáže zpomalit odumírání vlasů a tedy jejich vypadávání. Olej si můžete vmasírovat do vlasů a pokožky hlavy nebo lze udělat vlasový zábal.

Přírodní antivirotikum, antimykotikum a antibiotikum

Látky, ze kterých je kokosový olej složený, jsou velmi účinné. Lidskému organismu dokážou pomáhat v boji proti bakteriím, virům a plísním.

Další vlivy

Uvádí se, že kokosový olej je vhodnou prevencí proti vzniku rakoviny, nemocím srdce, senilitě a Alzheimerově chorobě. Dále zpomaluje stárnutí buněk, působí proti vzniku cukrovky a aftům v ústech. Jemné tření zubů kokosovým olejem napomáhá jejich zbělení, současně zklidňuje dásně.

Kokosový olej a hubnutí

Spojení olej a hubnutí obvykle nejde příliš dohromady. Možná právě proto vás překvapí, že kokosový olej je možné poměrně dobře využít pro shození nadbytečných kilogramů. Důvodů je hned několik:

  • Je lehce stravitelný – kokosový olej obsahuje až 3 nasycených tuků, které mají střední délku řetězce. Tyto tuky tělo neukládá jako tukové zásoby.
  • Navozuje pocit nasycení – pravidelné používání kokosového oleje omezuje pocit hladu, který je častým nepřítelem mnoha zájemců o hubnutí.
  • Dodává energii – díky tomuto oleji má lidský organismus dostatek „paliva“. Není proto nutné mít obavy z dlouhodobější únavy, který by bránila fyzické aktivitě.

Jaký kokosový olej koupit?

Kokosový olej musí být vždy lisovaný za studena, jinak by z něj zmizely důležité látky. To naštěstí výrobci vědí, takže zde by neměl nastat jakýkoliv problém. Při výběru vám doporučujeme kupovat kokosový olej v bio kvalitě ve větším balení, u kterého ušetříte.

Zajímavé jsou také produkty s různými přísadami. Za všechny můžeme jmenovat kokosový olej s chilli papričkami. Ten dodá jídlu ostřejší chuť a díky chilli papričkám podpoří metabolismus při hubnutí.

Kokosový olej použití závěr

Použití kokosového oleje je tedy vhodné nejenom pro prevenci zdraví, ale i v rámci hubnutí. Jeho vliv je, jak jste si přečetli, opravdu široký. Proto byste s jeho zařazením do jídelníčku neměli dlouho váhat.

Objednat kokosový olej