Sousloví Goji Kustovnice čínská (někdy nazývána také Goja)je poměrně známý pojem, ale jedná se vlastně o spojení dvou názvů jedné rostliny – Kustovnice čínské, nebo-li Goji Berry, přičemž latinský název je Lycium chinese. V našem článku vám ukážeme, jak plody Goji působí na lidský organismus, jaké látky obsahují, zda vám můžou pomoci při hubnutí a jestli jsou vhodné pro těhotné ženy. Představíme i několik zajímavých produktů, které si můžete běžně zakoupit a jenž stojí za úvahu. To vše vám přináší tato recenze účinků Goji na hubnutí i na zdraví.

Kustovnice čínská (Goja) se představuje

Původní lokalitou kde Goji roste jsou horské oblasti Himalájí a Číny, ovšem díky velkému celosvětovému zájmu o tuto rostlinu se pěstuje i jinde. Její plody se vzdáleně podobají nám známému šípku, ale jsou o něco sladší. Od nepaměti je Goja v Číně považována za zázračnou rostlinu, jejíž plody mají skvělý vliv na lidský organismus v prevenci a léčbě. To samozřejmě neuniklo zájmu ostatního světa a výhody plodů Kustovnice nyní využívají lidé po celé Zemi.

Jaké hlavní látky Kustovnice obsahuje

  • betakaroten
  • vitamin C
  • vitaminy B1 a B2
  • vitamin E
  • fosfor
  • germanium
  • měď
  • selen
  • vápník
  • zinek
  • železo
  • aktivní polysacharidy
  • aminokyseliny
  • antioxidanty
  • kyselina linolová
  • betain
  • seskviterpenoidy
  • betasitosterol
  • bílkoviny
  • a další
Získejte výhodně nejoblíbenější balení Goji!
Čtenáři magazínu Tukožrout.cz nejčastěji kupují sušené plody Goji v tomto 1 Kg balení za zvýhodněnou cenu.



Nejdůležitější účinky Kustovnice čínské na lidské zdraví

  • Podpora jaterní činnosti a pomoc při jaterních chorobách – největší vliv při ochraně a léčbě jater hraje betain, který podporuje regeneraci jaterních buněk, pomáhá proti ztučnění jater a navíc ho játra využívají k tvorbě cholinu.
  • Přírodní afrodisiakum pro muže – pravidelná konzumace bobulí Goji zvyšuje hladinu mužských pohlavních hormonů, což podporuje libido a schopnost milostných aktivit.
  • Proti rakovině – vzhledem k tomu, že je Kustovnice doslova nabušena antioxidanty, je zřejmé, že patří mezi skvělou potravinu proti nádorovým onemocněním, což platí zejména v rámci prevence, ale může podpořit i již probíhající léčbu.
  • Podpora imunitního systému – vzhledem k obsahu mnoha důležitých látek Goji zvyšuje hladinu imunity. Mimochodem věděli jste, že plody Kustovnice mají až 500x více vitaminu C než pomeranče?
  • Pro vegany a vegetariány – v plodech Goji najdeme až 15% bílkoviny, což z nich dělá důležitou součást stravy pro lidi, kteří nejedí maso, mléčné potraviny nebo vejce.
  • Proti zánětům – Kustovnice pomáhá lidskému tělu v boji proti zánětlivým onemocněním, ale u nich to zdaleka nekončí, protože plody nabízejí podporu proti virózám, bakteriím a plísním.
  • Snižuje hladinu cholesterolu v krvi – tento vliv je pro současnou civilizaci velmi důležitý, neboť vysoký cholesterol stojí za nemalou částí chorob. Konzumace Goji je tedy vhodná jako prevence a podpora léčby srdečních a cévních nemocí.

Kde ještě plody Goji pomůžou

  • hubnutí
  • detoxikace organismu
  • zpomalení stárnutí
  • lupénka
  • alergie
  • lepší krvetvorba
  • snížení vysokého krevního tlaku
  • ateroskleróza
  • a jiné

Objednat Kustovnici čínskou – Goji >>

Goji na hubnutí – recenze

Kustovnice je výborným pomocníkem při snaze shodit nadbytečné kilogramy, neboť podporuje očistu organismu od škodlivých látek, což je jeden z předpokladů zdraví a dobré funkce metabolismu. Navíc má nízký glykemický index, což zpomaluje příjem a využití cukrů, díky čemuž se oddaluje pocit hladu, který se u potravin s vysokým glykemickým indexem dostavuje velmi rychle. Velké množství látek v plodech Goji navíc dokáže dočasně nahradit omezený jídelníček při redukčních dietách, navíc Kustovnice dodává vitalitu, čehož lze využít při cvičení.

Nevýhody Kustovnice čínské

Plody Kustovnice mají pouze jedinou nevýhodu a tou je jejich vliv během těhotenství. Na tomto místě se doposud vědci neshodují v názorech, zda nemůže Kustovnice uškodit. Předmětem sporu je zejména látka betain, u které někteří vědci tvrdí, že může vyvolat kontrakce dělohy a zvýšit riziko potratu. Vzhledem k tomu, že zde panuje nejistota, těhotným ženám pro jistotu doporučujeme plody Goji v těhotenství nekonzumovat.

Jaké produkty Kustovnice čínské si vybrat

Goji Berries Naturalis – Kustovnice čínská 250 g

Goji Berries NaturalisPlody Goji jsou šetrně usušené a nejsou v nich obsažené žádné přidané látky, což potvrzuje certifikát USA o organické potravině. Při doporučované konzumaci by vám 1 balení mělo vydržet až na 3-4 měsíců.

Mikula Goji Kustovnice čínská sušené plody 100 g

Menší balení Kustovnice je ideální pro každého, kdo chce plody Goji poprvé vyzkoušet, ale hodí se i na cesty. Tento produkt obsahuje plody přímo z Číny, tedy země kde se Kustovnice tradičně používá již po tisíciletí a neobsahuje žádné konzervační látky.

Objednat Kustovnici čínskou >>

Goji šťáva s dužninou 500 ml

Jestliže vám více vyhovuje Kustovnice ve formě šťávy, může být tento produkt pro vás ideální volbou. Užívá se 1 polévková lžíce ráno a v poledne, přičemž nejlepší je její zamíchání do mléčného koktejlu nebo jogurtu. Certifikát bez GMO dává jistotu, že se nejedná o geneticky modifikované rostliny.

DIOCHI Lycium chinese (Kustovnice čínská) čaj 100 g + 60 g zdarma

Milovníci bylinných čajů si můžou svůj oblíbený nápoj připravit i z plodů Kustovnice, stačí povařit 2 – 3 čajové lžičky v 3 litru vody po dobu 3 minut. Nápoj se pak musí scedit a měl by se popíjet během dne, ovšem nejdéle do 17 hodiny každého dne, později ne. Pití nápoje by mělo probíhat 3 týdny, po kterých je nutné udělat nejméně 1 týdenní pauzu.

Denní dávka Goji

Co se týče doporučené denní dávky Goji, ta zatím není nijak striktně určena. Obecně záleží na vašem pohlaví, věku a hmotnosti, ale také citlivosti na látky v goji obsažené. U sušených plodů se udává dávka zhruba 1-2 hrsti (cca 10-20plodů), u čerstvých plodů goji je to něco okolo 50 gramů. Doporučujeme vyzkoušet nejprve menší dávku a poté ji pozvolna zvyšovat.

Přečíst si více o denních dávkách Goji

Kustovnice čínská shrnutí

Goji Kustovnice čínská patří mezi zdraví prospěšné potraviny, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku. Velkou výhodou je, že se nabízí několik alternativ jejich konzumace, což přináší do stravy pestrost. Věříme, že vás plody Goji nadchly stejně jako nás a již nic nebrání tomu, abyste si je koupili.

Objednat Goji >>