Přerušovaný půst

V posledních letech se přerušovaný půst stal velmi trendy. Slibuje, že způsobí úbytek na váze, zlepší vaše metabolické zdraví a dokonce prodlouží váš život....

Ketóza jídelníček

Různé poměry přijatých živin (poměr sacharidů, bílkovin a tuků) mají vliv na lidské tělo, a to jak psychicky, tak fyzicky. Tohoto vlivu využívá ketodieta,...

Ketodieta

Ketodieta je způsob stravování, kdy se tělo dostane do stavu zvaného ketóza prostřednictvím změny jídelníčku. Tento stav pak umožňuje spalování tuků jako primárního zdroje...

Dělená strava přehledná tabulka

Zřejmě nejznámější propagátorkou dělené stravy je známá česká celebrita Lenka Kořínková, která o tom dokonce vydala knihu. Zřejmě hlavně díky ní dělená strava a...

Sacharidová dieta a jídelníček

Sacharidová dieta a jídelníček patří mezi poměrně oblíbené druhy dietních opatření, jejichž hlavním účelem je vyrýsování nebo formování postavy a také snížení nadváhy. Samotný...

Gwyneth Paltrow dieta

Každá celebrita v Hollywoodu se snaží vypadat skvěle, a tak není divu, že spousta z nich drží svou vlastní dietu včetně cvičebního plánu. Také...